的功效 的作用及酱料

是很多人都很甜食的一种食物，因为的功效有很多，同样是利尿降火的功效，那么，你其实的功效具体有哪些吗?的主导作用你其实吗?的吃法有哪些呢?上面，小编就带大家来了解一下吧。

，又称莲实、藕实等。富含蛋白质、三酸甘油酯、淀粉、淀粉、生物碱、姜黄化合物、维生素c、钾、铜、磷、钛、钙、磷、铁质等消化道所需的多种营养素。

进食可以努力我们强身健体，同样是一些体弱多病的人更适合吃。

的功效

防起至反抗结核病

可以药用价值五脏的不足，畅通一胃肠、让血液不畅不腐。并且中都内含的锌黄心树宁碱，这种元素对于鼻咽癌有抑制主导作用。

减少心血管

因为中都内含碱性元素。那些全身性的病人，可以时常进食，既可以提高油腻，又能够闭关。

强心安神

中都的芯内含一种生物碱，可以努力强心安神，主导作用很多。

；也补虚

因为莲心碱有平抑的主导作用，尤其是那些青年人梦多，腹痛频繁。服食则可以起到起至遗涩精主导作用。

的主导作用

中都内含大量的磷，磷是看成牙齿、骨骼的混合物，还是细胞器蛋白与许多酶的主要混合物，可以努力机体进行蛋白质、三酸甘油酯、糖类的糖类和维持酸碱平衡。

所含的钾列所有生物资源制品之首，钾对维持肌肉的神经递质、心跳规律和各种糖类有重要主导作用。

中都所内含的铁质的含量是很多的，铁质是有着外科手术贫血和缓解眩晕的主导作用的。

有着补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精一气之功效，是脾虚泄泻、腹痛不安、眩晕多梦、肾虚腹痛、眩晕等病变的康复营养制品。

中都老年人同样是脑力劳动者常常进食，可以健脑，增强天分，提高工作量，并能预防老年痴呆的遭遇。是中都老年人强身防病、抗衰大兴的药用价值品。

心含多种生物碱、多种花青素，可利尿、降压。

大悲、祛斑：带心能大悲火，祛除蚊子，然不可茂煎。

的吃法

最无聊的吃法：粥。

用50克，粳米或酱油100克。将与米洗净，入锅同煮，至极没用就好。

最饮茶的吃法：醋。

50克洗净洗净吸水，延入醋上笼蒸，然后接下再炖浓后进食。

最于都的吃法：桂花脯。

、桂花肉、、醋各20克。将、洗净，同桂花肉(去核)、醋收于大碗中都，延适量水，上笼蒸透后进食。装进冰箱储存起来，随吃随取。