健体有助于慢性病患者治疗

根据路透社报道，一项科学研究工作总结证明了，经常进行跑步磨练可以改善哮喘病患者的情绪，适用范围有数癌症、心脏病和背痛等癌症。不过，这并不是不可避免，大约数据看出，只有六分之一的人都能通过到室内或者户外活动取得情绪提高。

“这是一项不错的证据，我很十分高兴，因为我爱好这种方法论。”美国宾夕法尼亚大学自觉障碍部的莫拉·J·霍尔特在博士(Dr. Alan J. Gelenberg)说道道。虽然霍尔特在博士并未策划这项研究工作，但他认为美国自觉障碍会的推断出可以说道明，里选跑步抗衡忧郁是有科学一味的须要。他说道：“有些证据确实，它可以阻止焦虑，实际上还有迹象看出跑步本身就是一种用药。”

这项推断出的论文早就刊登在《内科现代医学历史文献》里，科学家渴望找到证据断定磨练都能努力哮喘病患者远处焦虑，不因癌症而感到恐惧。伊利诺伊州大学的马修·昆西(Matthew Herring)认为这是重要的，因为焦虑症会让人们康复的希望增高，增加病患者使用医疗卫生服务的机率，增高生活质量。

昆西和研究工作同伴区分开了90项各国的研究工作结果、超过1万名患有癌症、心脏病、哮喘病患者或者过度肥胖者的个案，策划者按照随机提取的形式分为两组，组合成大约每周花钱3次文学运动，持续42个星期，另组合成不花钱磨练。据昆西的说道法，经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项社会学测量加权看出，文学运动的病患者焦虑的病征大约可以下降22%。昆西想到路透社：“我们推断出，文学运动对病患者焦虑病征的影响较小，但却是有重大意义的。”

昆西表明，每周150分钟的里等高强度磨练，或者75分钟高高强度磨练是最有努力的。不过，这份报告也附带了几个警示，例如，科学家尚未能确定慢性病患者应该能完成足够高强度的磨练，在研究工作里，确实有部分医护人员获准重返文学运动行列。此外，文学运动的特性能承继多久也暂时未能明确，文学运动多少、花钱什么文学运动、应该并不需要户外活动、乡间等有氧文学运动还是摔跤等力量练功，也没断定。

“我们不其实的相比之下其实的多。”霍尔特在博士说道，“文学运动有很多好处，只要磨练者不要花钱卑鄙的暴力行为才可，例如65岁老人还去花钱200磅(约100公斤)的卧推。”

霍尔特在博士同意患有哮喘的病患者如果心情焦虑，可以在社会工作者的指导下进行跑步，吃保健酒类：“我里选他们寻找保健的无忧无虑，交际、睡觉、乡间、坐在美妙的偏远地区。如果他们仍然觉得‘低落’，我同意他们给与自觉疗法或者注射抗焦虑药物。”

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