艾滋病预防让爱没有艾

艾滋病的简介

艾滋病患者体内存在一种病毒我们称之为人类免疫缺陷病毒，英文缩写为HIV，这种病毒一旦侵入人体主要会攻击人体的T淋巴细胞，对于淋巴细胞我们知道，它是人体免疫反应的重要参与者，此外还能够输出效应淋巴细胞或免疫活性成分，从而发动身体其他部位的免疫反应，尤其是一些已经受到病菌侵害的部位，可以说淋巴细胞对人体起到至关重要的免疫防御功效，一旦受到影响，人体整个防御系统也就沦陷，而HIV病毒的侵入就是直接攻击这类防御细胞，突破人体防御系统，从而使机体免疫能力减弱直到完全丧失，让人体成为所有病毒的温床，不断繁衍滋生，直至生命终结。

艾滋病的传播路径

1.注射吸毒

对于吸毒，最近大家应该比较熟悉，因为在过去的2014年很多明星因此就进入国家设定区域，进行身心改造和接受再教育，或许你会觉得这似乎是一种很遥远的事情，因为生活圈不一样，其实毒品在我们现实生活中可以说就像一个毒瘤，很多人为了利益，不惜出卖良知，随时威胁每个人，而注射器具很多是无法及时消毒的，并带有携带HIV病毒者的血液，感染共同注射者。

2.性传播

性传播被很多资料显示可能是主要的传播路径，其实我们也并不陌生，经常有一些卖淫嫖娼事件被揭露，或许这其中也有无奈的泪水，可是我们不能忽视这是HIV的重要传播路径，这是因为HIV在感染者的精液或阴道中的浓度最高，而性行为很容易造成皮肤粘膜破损，这时候病毒很轻易的就可以侵入人体血液之中，进而肆无忌惮的攻击淋巴细胞。

3.母婴传播

感染HIV的孕妇，在分娩的过程中，婴儿经过产道，很容易被感染，以及在乳汁喂养的过程中也会随着乳汁传播给婴幼儿，这看似一个简单的过程，实则是件非常残忍的事情，孩子那天真烂漫的容颜，而作为母亲，你却给了孩子这样一个灰暗的未来，可能他还没有认识新的朋友，没有学习新的知识，生命就已经渐渐步入枯竭。

艾滋病正确预防

1.自我约束

性行为，虽然是一种本能，但是我们是具有自我约束能力的人类，我们可以凭借我们的思想道德，约束我们的行为，树立正确的恋爱、婚姻、家庭和性行为的观念，拒绝不正当的性行为，正确科学的使用安全套，从而降低艾滋病通过性行为传播的可能。

2.自我保护

我们不但要约束自己的行为，还要学会保护自己，在进行捐血或者有关血液抽取检查时，一定要注意注射器具的卫生情况，防止这一路径的血液传播。

3.远离毒品

毒品本就是摧残人体健康和生命意志的有害物质，而共用注射器静脉吸毒，更是是感染和传播艾滋病的高危险行为，所以为了自己和家人，以及他人的生命，我们要主动远离毒品的危害，树立正确的人生价值观。

4.关爱艾滋病患者

每个人生病之后，精神状况都会受到影响，都会有很想对身边的人发脾气的冲动，可想而知一个免疫能力那么差的人，他接受病魔的折磨，面对没有明天的绝望，还要忍受异样的眼光，心理能不扭曲吗?那是一种暗无天日的寂寞，所以我们要学会了解他们，关爱他们，给予他们应有的尊重，这也是对生命一种尊重的态度。

艾滋病患者的饮食

虽然我们还没有药物能够完全消灭这种病毒，但是可以通过一些方法，增强我们免疫能力，多一份与病毒对抗的砝码，那么艾滋病患者如何增强抵抗力呢?

1.饮食注意

抵抗力下降，病毒的入侵，艾滋病患者的营养素摄入吸收一定要充足，多食一些优质高蛋白和能量较高的食物，以补充机体代谢的需要，还可以多食用些果蔬，以增加机体的免疫能力，一定要注意戒烟、酒，忌食辛辣、有刺激性的食物。

2.好心情

保持心情愉悦，可以多听一些令人心情舒畅、安静的音乐，读一些有益的书籍，还可以适当增加一些锻炼，但是要注意不要伤害自己。

3.充足的睡眠

睡眠在生命中是很重要的，也占有很大的比例，我们的身体在睡眠的过程中，不仅能得到休息，还能自我排毒修复，睡眠时候产生一种睡眠因子叫胞壁酸，能够增加白细胞，增强肝脏解毒功能，有利于对有害细菌和病毒的消灭，增加免疫能力。

4.充足的阳光

不要把自己封闭在一个自我空间，多出去走一走，晒一晒，充足的紫外线，有利于维生素D3的形成，据有关研究显示每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。

结语：以前我们会歧视、害怕艾滋病患者，甚至觉得跟他们呼吸同一片空气都是种威胁，但是随着医学的不断进步，我们应该正确的对待艾滋病患者，要知道握手，拥抱，蚊虫叮咬，共用餐具，咳嗽或打喷嚏，这些日常接触一般是不会传播的，大胆的给他们一个拥抱吧！