每天久坐增加死亡率 快走可预防病症

据大英帝国《每日邮报》3月27日新闻报道，近日著名医学期刊《内现代科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)社论引述，一项对22500人进行的研究课题显示，老年人若每天坐11个同一时间，无论他们不跟着的短时间做多少体力户外活动，三年内将比平均每天坐4同一时间的人杀亡有可能大40%。这项研究课题引述，将个体的食量、体形和健康状况加以综合考虑，风险仍然存在。

此外，每天跟着的短时间在8-11同一时间的人比每天静坐短时间少于4同一时间的人杀亡有可能大15%。文章引述，3年的后续研究课题发掘出，调查者中有5400亦然杀亡，7%是由于久坐而杀。

据新闻报道，久坐的人往往BMI更大，体液精、血糖及三酯(triglyceride)程度极低。平均老年人在90%的闲余短时间里会同样跟着，只有不到一半老年人能达到世界卫生组织引荐的每周进行150分钟中等准确度体力户外活动的决定。

该文写作者之一大卫·邓比尔(DidDunstan)建议老年人每天慢速走30分钟以预防慢性病。支持该研究课题的澳大利亚新南威尔士州心脏慈善组织执行官托尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)引述，惯性怠惰的孤独方式是造成了肥胖症的主因之一。

主导此项研究课题的是该大学公共卫生学院的研究课题员，海德·凡·德·博勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说，“这一研究课题结果对公众健康将有重要的受到影响。”